کارگاه آشنایی با دستگاههای بدنسازی در تربت حیدریه برگزار شد

به گزارش تابان تربت، سید حمیدرضا امینی در این خصوص اظهار داشت: کارگاه آشنایی با نحوه کار دستگاههای بدنسازی با هدف آشنایی مربیان و ورزشکاران باشگاههای بانوان شهرستان و روش صحیح استفاده از این دستگاهها  با حضورجمعی از مربیان باشگاهها ،دانشجویان و مدرسان تربیت بدنی و با همگاری مرکز مشاوره تخصصی ورزشی تربت حیدریه در باشگاه بدنسازی رکورد این شهرستان برگزار شد.

وی افزود: کارشناس ارشد تربیت بدنی ومدرس این کارگاه در خصوص معرفی دستگاههای بدنسازی و شیوه صحیح کار با این دستگاهها،نحوه استفاده از تردمیل و دوچرخه ثابت،معرفی سیستم های انرژی و شیوه صحیح استفاده آنها در بدنسازی ونحوه استفاده از دمبل و وزنه های آزاد در بدنسازی با مربیان به بحث و بررسی پرداخت.

رئیس اداره ورزش و جوانان تربت حیدریه گفت: شرکت کنندگان در این کارگاه 6 ساعته با نکات ایمنی استفاده ازدستگاههای بدنسازی و تذکراتی پیرامون تغذیه مناسب در این حوزه، آسیبهای مرتبط با تمرینات بدنسازی و شیوه پیشگیری ازاین آسیبها و آنالیز عضلانی حرکات در بدنسازی را نیز آشنا شدند.

انتهای پیام/