آرتروز را با امگا 3 مهار کنید
به گزارش صابرنیوز، خدیجه رحمانی متخصص تغذیه گفت: به طور کلی میتوان گفت امگا 3 میتواند در پیشگیری اولیه و ثانویه آرتروز اثربخش باشد. وی گفت: ما توصیه میکنیم که افراد سالم از ماهیهای چرب در رژیم غذایی خود حتما به صورت هفتهای حداقل 2 بار استفاده کنند. همچنین کسانی هم که در معرض بیماریهای قلبی
|
به گزارش صابرنیوز، خدیجه رحمانی متخصص تغذیه گفت: به طور کلی میتوان گفت امگا 3 میتواند در پیشگیری اولیه و ثانویه آرتروز اثربخش باشد.
وی گفت: ما توصیه میکنیم که افراد سالم از ماهیهای چرب در رژیم غذایی خود حتما به صورت هفتهای حداقل 2 بار استفاده کنند. همچنین کسانی هم که در معرض بیماریهای قلبی و عروقی هستند بیش از 2 بار نسبت به استفاده از منابع غذایی حاوی امگا 3 مبادرت ورزند.
رحمانی در پایان گفت: در صورتی که افراد به مصرف ماهی علاقهای ندارند میتوانند از منابع غذایی جایگزین مثل روغن زیتون، روغن کانولا و انواع مغزها (مغز گردو) استفاده کنند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
|
برچسب ها :
ناموجود- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : ۰